炒币合约亏损如何修复心态

心态崩了

近期我在推特上长时间保持沉默，也未更新任何动态，许多人可能已猜出原因。自从在TST事件中亏损30万美元后，仅剩5万美元，随后通过一系列PVP操作将资金恢复到约14万美元，却在羊驼事件中再次亏损10万美元，几乎回到起点。连续两年的亏损（2024年亏损60万美元）使我在币圈的操作陷入恶性循环：投资亏损导致心态崩溃，情绪低落，进而因消极态度而焦虑，做出更差决策，亏损加剧。本文并非抱怨，而是旨在深刻反省，找出问题根源，强迫自己摆脱困境。

回顾操作

反思近期的亏损，表面上是市场波动和运气不佳所致，但深入剖析后，我不得不承认自身问题占主导。操作毫无计划，常凭直觉下单，未设置止损点，如同无头苍蝇。市场稍有波动，我便止损，随后追涨杀跌，亏损不明不白。亏损后，情绪化操作加剧，为快速回本，盲目追逐各种机会，包括跟风单车头钱包、热门项目、重仓“内幕”信息，结果越急越乱，亏损更深，完全被情绪操控。

最痛苦的是，反复亏损引发自我怀疑。从最初的迅速振作，到亏损麻木，我开始质疑是否被市场淘汰，认为自己不适合投资。在无尽自责和怀疑中，我陷入消极状态，每日刷视频、打游戏、外出，用多巴胺短暂麻痹自己，不愿复盘亏损，抱着“亏就亏吧”的心态，导致亏损持续加剧。

一步错，步步错，错误不断，亏损不止。

时至今日，我仍无法释怀，夜深人静时常回想为何错失众多重大机会。

在币圈多年浑浑噩噩，始终未获显著成果。

现在该怎么办？坦白说，我已开始自暴自弃，彻底消极。

写到这里，我意识到不能再这样下去了。短期的亏损其实并非最可怕的，最可怕的是我让自己长期陷在这种状态中。我必须振作起来，重新定义自身状态，重新开始！

这篇帖子是我的新起点，也是对自己的承诺。我不想再被亏损和消极绑架，我要对自己负责。投资是一场长跑，情绪和心态是我的装备，我得先把装备修好，才能跑得更远。

如果你也在经历类似的低谷，希望我们能一起努力，走出困境。如果你有过这样的经历，但已成功上岸，欢迎分享你的经验，给我一些建议，非常感谢！

可能的问题

1. 仓位是否过重？市场机会众多，无需单笔交易重仓，高杠杆也缩小了容错空间。
2. 审视alpaca和tst这两笔大操作，或许应转变思路，探索竞争较少的领域寻求收益。

得到的教训

1. 减少杠杆和交易频率，获利即离场。起初我会刻意限制开单次数，现已不再坚持，开单如同一年一度的机会。全仓和无止损已成习惯，但扛单的感受无异于经历死亡。
2. 持续钻研alpha，寻找适合自己的领域。
3. 仓位管理至关重要，多出金逐步积累资金，感觉会更好。

from @crypto_biubiu

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