Вступление

Крч тут если не понятно то не знаю это просто мой первый опыт и вообще первый раз пишу больше 300 слов. Самое главное я писал сам все без ai те кто говорит с ai идет нахуй!

(Блять, просто для красоты: этот абзац мне, на самом деле, похуй — можете и не читать его. Тут нет никакого глубокого смысла, только для красоты и для тех, кто не знает, что такое музыка.) Музыка стала неотъемлемой частью жизни каждого человека, сопровождая нас в самых разных моментах — от радости до печали, от вдохновения до усталости. Она действует не только как форма искусства, но и как мощный инструмент эмоционального воздействия. Исследования показывают, что музыка способна изменять настроение, снижать уровень стресса, стимулировать память и даже влиять на физиологические процессы, такие как сердечный ритм или дыхание.

Я слушаю музыку с 12 лет, и она стала частью моей жизни. Я стал буквально зависимым от неё, особенно она начала влиять на меня последние два месяца. Но какого-то физического урона она не нанесла и в целом не повлияла на меня физически, но ментально, наверное, очень повлияла. Я не могу предположить, как бы жил совсем без музыки, и, следовательно, не могу предположить, насколько она повлияла, но влияние есть на 100%. Я слушал разную музыку, но именно поп-музыка стала для меня особенной, так как в ней есть эмоции, которых постоянно хочет мозг, и их можно анализировать, что для мозга — просто кайф. В целом поп-музыка давала возможность интерпретировать внутренние состояния во что-то реальное. Некоторые песни для меня стали особенными, так как я в них как-то разглядел свою жизненную ситуацию, что круто отражается как всплеск эмоций, которые я обычно скрываю от внешнего мира, дабы не получить жёсткую критику. А вот музыка в такие моменты была для меня как выход из ситуации — это всё причина, почему мне нравится поп-музыка (поп-музыка для меня — это музыка, где есть сильные эмоции, и они в основном о любви). Но, как я говорил ранее, последние два месяца она повлияла значительно: два месяца назад у меня было много эмоций из-за внешних факторов, случившихся отчасти, и из-за моих действий в определённых случаях. Это продолжалось месяц, но потом моё состояние нормализовалось, однако эффект, который она произвела, был большим, и мозг запомнил это, и зависимость от неё увеличилась. А последний месяц она только мешала, так как не было такой эмоциональной бури, она только мешала и не давала каких-то сильных эмоций, как давала два месяца назад, что привело меня к мыслям ниже.

В один момент я понял, что вся музыка, которую я набрал за эти полгода, не доставляет уже такого удовольствия, как раньше. Но я слушал и даже пытался пробудить те эмоции, которые получал раньше, но ничего не выходило — не было такого состояния, как раньше, и никакая новая музыка не давала такого эффекта. Но я слушал на автомате, когда я что-то делал, и причём, если выключал её, мне было очень некомфортно, как будто я попал в бесконечный цикл: я слушаю, а когда не слушаю — мне некомфортно, но даже когда слушаю — не так уж и приятно слушать это всё. И в итоге в некоторых песнях, где нет такого эмоционального «бэкграунда», я сам выводил себе эти эмоции насильно, хотя этих эмоций у меня и не было. Вернёмся к тому, когда я слушаю музыку: когда делаю какие-то задания, которые надо делать и они интересны мне, но их много, и если я буду качественно делать их, я просто не успею по дедлайнам и пытаюсь делать их на автомате. В этот момент я включаю музыку и мало уделяю времени самому заданию, что отражается на его качестве. При высокой концентрации выполнение этой работы принесло бы мне значительную пользу. И когда нет доступа к музыке, когда я уделяю достаточного внимания ему, иногда и успеваю, и даже качество улучшается в разы. Но когда есть доступ к музыке, но я её не включаю, я просто не смогу заставить себя сделать это задание, если не стоит пистолет у меня у виска.

И во время основной работы я тоже слушаю музыку, но не на такой громкости, как когда я делаю свои должностные задания, так как моя основная работа интереснее мне, и в этом случае она мне мешает и нормально так ударяет по эффективности и качеству моей работы. Но когда я работаю, у меня всегда есть доступ к музыке, и без неё я пытался работать, но через часа полтора опять включал, ведь она наполняла пустоты во время работы. Но с музыкой мне сложно задумываться над сложными концепциями, и приходится иногда выключать, так как отвлекаюсь на текст. Все эти мысли привели меня к переосознанию музыки в моей жизни. Далее расскажу, какие ещё изменения в моей жизни я заметил из-за музыки.

Собственный опыт

У меня есть, мне известных, три способа, как я вообще нахожу музыку: соцсети (30%), рекомендации Спотифая (14%), музыканты, за которыми я слежу (50%), прочее (6%). Обычно моё внимание в музыке, которая попадается «в реках» (в рекомендациях), забирают эдиты, которые сильно удивляют, и потом я иду искать их, или же какая-то популярная песня, которая мне понравилась (очень редко бывает). Иногда я слушаю треки из своих плейлистов, где мало музыки, потом сам Спотифай рекомендует. В такие моменты я могу открыть для себя нового исполнителя и, так сказать, влюбиться в него и начать слушать все его песни — новые, старые, все альбомы. И вот прихожу к основному источнику, откуда получаю большое количество музыки: это авторы, которые мне сильно понравились; я слушаю их все песни — новые, старые, все альбомы — и через фиты с другими артистами могу и новых найти. А ещё я иногда смотрю/слушаю на Ютубе, где у меня в основном энергичная музыка.

И я понял, что музыка уже влияет на меня как на личность, точнее усиливает те части личности, которые есть в музыке, которую я слушаю. Я пытался поменять свой вкус, чтобы как-то поменять свой вайб, перейти на другой тип слушателя музыки и в целом поменять свою структуру восприятия некоторых вещей, чтобы как-то повлиять на обыденную жизнь и чуть-чуть сделать эффективной музыку. Но через время мне всё это надоело, и я опять вернулся к старому типу музыки, и это просто повлияло временно — как небольшой скачок и быстрый спад.

Как я уже говорил, я слушаю музыку обычно, когда надо использовать мозг, и из-за этого происходит потеря концентрации на рабочей задаче, что отрицательно влияет и на моё развитие в сфере моей работы и в целом в жизни. Так как я слушаю музыку, когда даже нечего делать — например, в маршрутке или когда нахожу какую-то свободную монотонную часть дня, — тогда слушаю музыку, что отнимает у меня само время для размышления. Это делает мой мозг постоянно занятым, что не позволяет как-то углубиться в свои мысли, что приводит к не очень хорошим последствиям, а именно — у меня теряется время, и всё это переходит на время сна, где нужно спокойствие по сути, но его нет: просто идёт поток мыслей, которые были в течение дня, и всё собрались и пришли туда, где должно быть спокойствие. Это приводит к плохому сну, что способствует плохой продуктивности. Ещё я теряю способность глубокого анализа, так как я не захожу глубоко: мой мозг занят уже работой обработки музыки в ушах, и просто к концу дня я уже забываю о том, о чём хотел бы порефлексировать. Все эти факторы частично или прямо влияют на работу мозга, что не очень хорошо для моей работы и в целом жизни. Я говорю «работа», потому что она мне нравится, и в данный момент она является приоритетом в жизни — пока не выгорю или не найду что-то другое. И сам этот пост пишется без музыки, но у меня ломка — ну нормальная так, и как-то непривычно что-то делать без музыки и некомфортно без постоянного потока информации. Но для меня глубокий анализ — одна из важнейших вещей в моей жизни: я с помощью него реализую самого себя, создаю самого себя, и, что естественно, это влияет на мою жизнь. Это приводит к моей основной мысли: управление самим собой — это значит получать, что хочешь. Ну так это от темы отошли, просто как факт из моей собственной философии.

Плюсы, почему я слушаю музыку: потому что она помогает с контролем эмоций, которые пришли из места, где мой контроль — это только окружение, то есть то, что должно было случиться в моей жизни (по типу влюблённости, расставания), — обычные животно-человеческие эмоции, и раскрытие их, и переживании, и смягчении помогает музыка. Хотя такие моменты в жизни бывают не так много, но в такие моменты музыка играет наиважнейшую роль, и именно в такие моменты зависимость от музыки увеличивается в разы. И ещё для меня открылся новый жанр как любимый — это дерзкие музыки, которые реально пробуждают какую-то ярость и дерзковатость во мне, что во время тренировок очень сильно увеличивает интенсивность, как следствие — и результат от тренировок. В целом я могу рассказать где-то в конце свой анализ эмоций и меня самого по меркам социального мира. Иногда мне нравится, как авторы очень грамотно пишут свои песни и как там разложены их эмоции, и это даёт мне такое поле, где я могу сравнить свои эмоции в похожей ситуации с их эмоциями, и насколько в таких моментах важны обстоятельства, и как могут эти авторы действовать в похожих ситуациях. Это значит анализ самих песен для вывода оттуда максимальной пользы для самого себя и понимания чувств других людей, что — очень хороший навык, который сильно помогает оттачивать такие моменты с песнями, но это случается не так часто: для этого меня должны задеть настолько, чтобы я очень сильно задумался над его песней, над самим собой. Иногда музыка украшает очень сильно монотонную работу, которую я часто упоминал выше: так вот, она просто как спасение от скуки. Монотонная работа — это когда она не интересная и в то же время не сложная, и в таких случаях музыка даёт силу воли: работа становится каким-то «бэкграундом», а сама музыка выходит на первый план, где наслаждение чуть увеличивается, так как в таких моментах идеальное соотношение концентрации на саму работу и на музыку. Это всё показывает, как она может быть полезна.

Но вопрос: а без музыки что произошло бы? Неужели она настолько незаменима? Можно же найти замену, которая не оставит ни зависимости, ни минусов, которые я сейчас перечислю. То есть сама музыка — это как решение для некоторых специфичных проблем, но с побочными эффектами. В моём случае она сильно ухудшает концентрацию и очень сильно влияет на мои когнитивные функции, а именно — на их активность. Я сейчас без музыки написал такой огромный пост; с музыкой так глубоко и качественно и так долго держать концентрацию я бы не смог. То есть её эффект ухудшения концентрации сильно влияет на саму жизнь, а жизнь — это то, что есть, и то, над чем стоит поработать. В целом углубляться в концентрацию не хочется — уже много чего про неё написал. И следующий минус — это зависимость от тех эмоций, что музыка давала в какое-то время, и, по идее, при повторном слушании мозг хочет опять получить то, что он получил в первый раз, но он уже зависим и ищет другие способы получить, как-то активировать те эмоции, которые были в первый раз. Это одно и то же, как, например, и с кокаином: мозг хочет получить то, что он получил в первый раз, но эффект с каждым разом снижается и не так, как в прошлый раз. Если задуматься, то эта концепция очень сильно эксплуатируется в нашем современном мире: ведь если ты зависим, то это значит — управление тобою. И в целом сама идея свободы — это цель, которая невозможна, но можно приблизиться к ней, а это уже философия, и тут я останавливаю себя. В целом — зависимость как обычная зависимость, которая плохо влияет на мой мозг в моём случае. Иногда я просто не хочу ни с кем общаться — просто тупо слушать музыку, и чтобы никто до меня не докопался, — и это может урезать шансы научиться чему-то новому от умного собеседника. Просто уменьшив эту зависимость, можно увеличить шансы на научение чему-то новому от более умного собеседника.

Эксперимент

В целом цель самого эксперимента — отказаться от музыки и посмотреть, как это повлияет на мою жизнь и на аспекты, которые я упоминал выше. Если резюмировать, то: частичный отказ от всей музыки, оставить слушать только классическую музыку, конечно же — увеличить продуктивность.

Базовые вещи, которые я буду делать в этом эксперименте: отказ от всей музыки, которую я раньше слушал, и в Ютубе, и в Спотифае, и перестроить всё на классическую, чтобы сделать так, чтобы у меня не было выбора, какую слушать. В целом классическая или lofi-музыка влияет на мозг положительно, а это — самая главная моя цель. И я попытаюсь, если получится, научиться играть на каком-то инструменте и буду изучать базу музыки, попытаюсь исполнить какую-то простую мелодию — это поможет расширить мои границы и связи нейронных сетей. В целом мне будет сложно отучиваться от музыки, к которой я привык уже лет 6, и создавать новые сети свои, чтобы они имели для моего мозга такую же ценность, как прошлые песни. Да, не стоит отрицать факта того, что то, что я слушал, играет огромную роль в моей жизни: это как курить «наркоту» в течение 6 лет, что даже само тело адаптируется под это, и это будет равноценно как жить без одной части тела — то есть будет очень сложно. И если пройти ту часть ломки от зависимости, то тело уже адаптируется к новому состоянию — состоянию без этой зависимости. Просто управляя зависимостями, можно управлять всей жизнью. И в этот раз будет глубочайший анализ внутреннего состояния моего. Резюмировать можно так: слушать только классическую музыку. Дата начала: 15.08.

В итоге я получу свободу мыслей — то есть у меня будет время на размышления, которые возникают во время дневного времени. И моя продуктивность в первое время будет падать, но потом так вырастет, что даже качество того, что я делаю, будет на высшем для моих способностей уровне. Также, возможно, будет увеличена глубина рефлексии, что относительно положительно для моей жизни. И скорость мышления не будет тормозить из-за того фактора, что музыка забирала внимание, и это, как результат, увеличивает скорость мышления. И, конечно же, входить в состояние сна будет легче в разы, и это уже будет на природном уровне лёгким. И во время тренировок я не буду стимулировать музыкой появление энергии — она будет вынуждена стимулироваться изнутри, что очень хорошая способность. И, конечно же, бесценный опыт и ещё глубокое понимание меня самого и в целом природного человека, и потоков мыслей, и реакции нейронов на такие резкие изменения — что намного важнее для меня.

Итоги

Как итог, я понял, что я аккумулировался в музыке, моё состояние было интерпретировано частично от музыки, и то, что я слушаю, влияло на меня как на личность. Сейчас будет экспериментальный пруф моих предугадываний, и они даже сейчас без эксперимента верны на 73%. Мне кажется, у всех личностей есть слои и гордыня, которая либо скрывает некоторые слои, либо их открывает. Или это не гордыня, а страх быть тем, кем ты не хочешь быть, и осознать то, что есть в тебе что-то нехорошее, — и принять это может не каждый. Я буду вести блог по этому трипу и эксперименту — он будет длиться, пока я сам не решу, что мне достаточно того, что я получил, и врать уж самому себе я не буду. Как истинный наркоман, я буду пытаться контролировать себя. А сейчас у меня тренировка…