나의 계획
1월 말부터 다이어트를 시작했었다. 이유는 예전부터 내 뱃살이 너무 많다고 생각했었고 근육을 많이 키운 상태인데 살이 너무 많아 근육의 결이 보이지 않는다는 것이다.
또한 6월에 군대 동기들과 캐리비안베이를 가기로 했다. 이 때까지 많이 빼놓고 싶다. 그리고 4월에 싱가포르를 가는데 나라 자체가 덥다보니 옷을 얇게 입을테고 수영도 많이 할거라 요런 이유도 있다.
목표는 체지방률 9%로 설정하였다. 그리고 다이어트하면 빼놓을 수 없는게...
