Nhân dịp công ty hốt đi khám sức khoẻ, tui có VO2 max đạt 53 vững chãi và bắt đầu ngoi lên 54, dc bác sĩ khen các kiểu, tui quyết định share chuyện đời tui, cách tui giữ kỷ luật chạy bộ của mình, xuyên suốt trong hơn 3 năm qua.
Nếu bạn tui chạy giải,...
